Die 30 Tage Challenge / Woche 2

.. und weiter geht`s mit fantastischen, frischen, gesunden und mega-leckeren "Diät"-Rezepten. Diät? Da kann ich ECHT nur lachen *muahaha*!!

Morgens: Müsli mit Ananas

Mittags: Zucchini-Spaghetti Bolognese

Abends: Kürbis-Paprika mit Tofu-Sticks

Körperliche Betätigung: 12 km Radfahren, 1 Std. Spaziergang, 10 Min. Yoga für guten Schlaf

Befinden: Ein schöner Tag, ich bin rundum zufrieden! :-)

Morgens: Amaranth-Pop mit Himbeeren (unterwegs)

Mittags: Kürbis-Paprika mit Tofu-Sticks (unterwegs)

Abends: "Grüner Krieger"

Körperliche Betätigung: ./.

Befinden: Immer wieder gibt es neue Highlights (diese Tofusticks sind der Hammer!) - es ist einfach nur superklasse!

Morgens: Amaranth-Pop mit Himbeeren (unterwegs)

Mittags: "Grüner Krieger" (unterwegs)

Abends: "Grüner Krieger"

Körperliche Betätigung: 1 Std. Yoga

Befinden: zeitweise leichter Kopfschmerz, aber die Freude über das bisherige Ergebnis überwiegt doch deutlich! Merke trotzdem: Mehr trinken..

Gewicht: -1,3 kg

Taille: -2 cm

Bauch: -5 cm

Po: -5 cm

(Knaller, oder!?)

Morgens: Amaranth-Pop mit Himbeeren (unterwegs)

Mittags: "Knackarsch"-Salat (unterwegs)

Abends: gefüllte Aubergine

Körperliche Betätigung: 1 Std. "Hüpfe-Kurs"

Befinden: Wo kommt bloß diese überschüssige Energie her!? *strahl*

Morgens: Amaranth-Pop mit Himbeeren (unterwegs)

Mittags: gefüllte Aubergine (unterwegs)

Abends: rote Linsensuppe (unterwegs)

Körperliche Betätigung: 1 1/2 Std. Yoga

Befinden: Fühle mich irgendwie klarer, sortierter und reiner, kann es nicht anders beschreiben

Morgens: Amaranth-Pop mit Himbeeren (unterwegs)

Mittags: Rote-Linsen-Suppe (unterwegs)

Abends: Zucchini-Spaghetti Carbonara

Körperliche Betätigung: ./.

Befinden: ohne besonderen Befund

Morgens: Müsli mit selbst gemachter Mandelmilch

Mittags: Salat mit "I-LOVE-SALAT"-Dressing

Abends: Zucchini-Lasagne

Körperliche Betätigung: Gilt den halben Tag lang die ganze Bude putzen? :-D

Befinden: Ich fasse es nicht, dass ein Salat so verdammt gut schmecken kann *glücklich bin*

.. und hier noch meine "Belohnung" für sportliche Aktivitäten:

DAS sind Pralinen, sag ich Euch - MJAM!

Meine Begeisterung für die Rezepte und die ganze Challenge sind nach wie vor ungebrochen und ich freue mich schon richtig auf die nächsten 14 Tage!!

Mein Gefühl war richtig - VEGAN FOR FIT ist DER Tipp, wenn Du etwas abspecken willst und das auf die gesündeste und leckerste Art, die Du Dir nur vorstellen kannst!